Chambre Feng Shui : quelle est la meilleure orientation du lit pour bien dormir ?

Vous venez d’emménager dans votre nouvel appartement et vous ignorez dans quelle direction orienter votre lit pour mieux dormir ? Découvrez les croyances et recommandations selon les enseignements Feng Shui, un art qui s'est penché de près à la meilleure orientation du lit dans la chambre et à l'harmonie des pièces de l'habitat de façon générale.

Les différentes orientations possibles du lit pour bien dormir

Le Feng Shui est une ancienne pratique chinoise qui suscite l'intérêt des Occidentaux à la recherche d'une vie paisible et zen. Les pays asiatiques ont toujours exercé une forme de fascination sur ces derniers. En effet, ils trouvent souvent leur inspiration dans les traditions et coutumes chinoises, particulièrement lorsqu'il est question de leur bien-être.

Selon la doctrine Feng Shui, les directions et l’orientation de votre lit pourraient avoir un impact sur votre sommeil. Plusieurs orientations du lit dans la chambre à coucher favoriseraient votre endormissement et la qualité de votre sommeil. Alors, dans quel sens dormir et quels sont les meilleurs points cardinaux pour tomber rapidement dans les bras de Morphée ? Est, ouest ou encore sud-ouest, ne perdez pas le Nord et voyons comment orienter son lit.

Orienter son lit à l’est

Si vous vous demandez quelle est la meilleure orientation du lit choisir pour bien dormir, voici celle qui répond à vos attentes ! À en croire les experts du Feng Shui, ce serait la meilleure option pour profiter d’un sommeil récupérateur. Dans une chambre, positionner son oreiller vers l’est donnerait la sensation que chaque jour qui se lève est neuf. Cette direction favoriserait la méditation, la mémoire et la concentration. De plus, dormir la tête à l'est ferait ressortir l’ambition et l’envie de progression, de quoi ravir les jeunes en début de carrière !

Orienter son lit à l’ouest

Dormir la tête à l’ouest permettrait de passer une bonne nuit de sommeil. En effet, cette position de sommeil favoriserait le contentement. Toutefois, elle pourrait engendrer un manque de motivation et une tendance à la paresse. Pour cette raison, les adeptes du Feng Shui déconseillent l’orientation à l’ouest à ceux qui commencent une nouvelle carrière.

Dormir la tête au sud-est ou sud-ouest

Le fait de placer la tête de lit au sud-ouest calmerait le dormeur et le ferait sentir en paix. Dormir dans cette direction serait donc conseillé aux personnes agitées et nerveuses. Elle serait idéale pour ceux qui souhaitent mieux dormir ou être plus en phase en amour.

En revanche, placer la tête de lit au sud-est stimulerait la créativité. Optez donc pour cette configuration vers l'hémisphère sud si vous pratiquez d’activités artistiques (ou sportives) ou si vous rencontrez des difficultés à communiquer.

Quelles orientations du lit éviter selon les principes du Feng Shui ?

Avoir connaissance des positions idéales pour disposer son lit s'avère précieux. Néanmoins, quels sens devraient être évités dans ce contexte ? Selon les principes du Feng Shui, le fait d’orienter son lit vers certaines directions influerait négativement sur la qualité du sommeil.

L’orientation du lit vers le nord

Également connue sous l’appellation « position du mort », l’orientation vers le nord serait susceptible d’engendrer des troubles du sommeil, dont l’insomnie. De plus, dormir la tête au nord aurait tendance à rendre léthargique.

Cette orientation de la tête est toutefois adaptée aux personnes âgées, car elle apporte une sensation de calme et de tranquillité.

L’orientation du lit vers le nord-est

Dormir la tête vers le nord-est n’est pas toujours une bonne idée. Selon le Feng Shui, cette direction augmenterait les risques de cauchemars et de réveils nocturnes. En plus d’attirer le stress et l’anxiété la nuit, elle rendrait nerveux pendant la journée. Placer son lit dans cette direction serait donc fortement déconseillé aux personnes de nature anxieuse.

L’orientation du lit vers le sud

Dormir sur un matelas orienté vers le sud serait contraire aux préceptes du Feng Shui. L’énergie circulant autour du lit étant trop importante, vous aurez probablement du mal à trouver le sommeil. Ainsi, évitez absolument de placer votre tête de lit dans cette direction si vous avez fréquemment des accès de colère. En orientant votre lit dans une autre direction, vous retrouverez un peu de calme et de sérénité.

🔎 Saviez-vous que le Vastu Shastra est un concept indien complémentaire au Feng Shui ?

Selon les principes du Vastu Shastra, l'architecture de l'espace exerce une influence sur les énergies et l'harmonie d'une personne. Les experts indiens soulignent l'importance de considérer à la fois la configuration architecturale d'un lieu et l'aménagement intérieur d'une pièce pour tirer profit des bonnes énergies. Ce principe dernier est étroitement associé aux cinq éléments naturels (Terre, Eau, Feu, Air et Éther), lesquels exercent un impact significatif sur le bien-être d'un individu.

Position du lit : comment choisir le meilleur aménagement pour une chambre Feng Shui ?

Vous souhaitez aménager une chambre d’enfant ou une chambre d’ami dans les meilleures conditions ? Vous êtes désireux de transformer votre coin nuit en un havre de paix ? Découvrez comment bien dormir dans une chambre en déterminant avec soin l’emplacement du lit.

Éloigner le lit des portes et fenêtres

Certes, il est conseillé d’adosser la tête de lit contre un mur. Il convient toutefois d’éviter de l’installer sous une fenêtre, sinon vous risquez de subir les courants d’air. De même, si vous ne désirez pas être réveillé par la lumière du jour et les bruits extérieurs, éviter de placer le lit près d’une baie vitrée.

Par ailleurs, l’emplacement choisi du lit doit permettre d’avoir une vue sur les personnes qui entrent dans la pièce. Cette orientation particulière procure une sensation de sécurité, que ce soit pour les adultes ou pour les enfants.

Si possible, libérer l’espace de chaque côté du lit

Pour un lit d’adulte installé dans une chambre Feng Shui, l’idéal est de laisser un espace vide des deux côtés. L’ajout de tables de chevet assorties de part et d’autre du coin nuit est néanmoins autorisé. L’essentiel est de ne jamais laisser les angles aigus pointer vers le lit.

Dans une chambre d’enfant, il est préférable d’adosser le couchage à un mur afin d’éviter les chutes. Cette position aide également à se sentir en sécurité. De cette façon, l’enfant dormira plus vite et sera moins sujet aux réveils nocturnes.

Dans une petite chambre, optimiser l’espace

Dans une pièce réduite, l’objectif est d’accorder une place à chaque meuble ou objet tout en désencombrant au maximum l’espace. Plusieurs solutions s’offrent à vous afin de libérer la circulation dans la chambre tout en gagnant de la place :

• Installer le lit dans un angle ;
• Dormir dans un lit plateforme avec des rangements en dessous ;
• Opter pour un lit mezzanine.

Pour favoriser la libre circulation du "chi", l'énergie, il est important de maintenir un environnement bien rangé. Il est recommandé de laisser l'espace sous le lit vide afin de faciliter le mouvement de l'énergie.

Feng shui dans une chambre à coucher : astuces supplémentaires pour vous aider à bien dormir

Vous l'aurez compris, le fait d'orienter son lit, en fonction des points cardinaux, est d'une grande importance dans le Feng Shui. Outre le choix de l'emplacement et de l’orientation du lit, différentes astuces peuvent également faciliter un sommeil récupérateur.

Réserver la chambre à coucher au repos

Éloigner le lit des appareils électroniques

Pour que votre chambre soit propice au sommeil, éloignez tous les appareils électroniques (télévision, smartphone, ordinateur...) de cette pièce. La présence de fils électriques à proximité de votre espace de sommeil n'est en aucun cas conforme à la doctrine chinoise.

Emetteurs d'ondes et de lumière bleue, ils peuvent perturber l'endormissement et causer des réveils nocturnes en empêchant la production de mélatonine. Cette hormone permet d'harmoniser les cycles du sommeil et favorise ainsi l'entrée dans le sommeil. Si cette solution n’est pas envisageable, pensez au moins à les éteindre une ou deux heures avant le coucher.

Peindre les murs et choisir les meubles de la bonne couleur

En accord avec les principes de la doctrine Feng Shui, les couleurs ont également une importance primordiale. Dans votre chambre, privilégiez des nuances douces et des tons pastel. Pour trouver facilement le sommeil, peignez les murs de votre chambre en bleu ciel ou en vert. La couleur lavande, le beige et le blanc sont aussi d’excellentes alternatives.

Les couleurs vives, quant à elles, devraient être réservées aux accessoires. Les teintes dynamiques comme le rouge ou le fuchsia auraient tendance à éveiller le système nerveux.

En ce qui concerne les meubles et les placards de la chambre, ils devraient être arrondis, de couleur claire et fabriqués avec des matières naturelles.

Oublier le stress

Après avoir ajusté la position de votre lit, vous recherchez une solution naturelle pour chasser le stress ? Pour vous aider à mieux dormir, essayez quelques techniques de relaxation ! Méditer est notamment une discipline asiatique qui permet de faire le vide et d'éloigner les pensées négatives. Vous pouvez la pratiquer le soir, avant d'aller vous coucher, pour faciliter l'entrée dans le sommeil. Pour créer une ambiance apaisante propice à la méditation, envisagez l'investissement d'un diffuseur et d'y appliquer quelques gouttes d'huile essentielle.

Vous pouvez également vous faire couler un bain chaud et/ou préparer une infusion aux plantes sédatives ! Il n'y a rien de tel que de se détendre dans l'eau chaude tout en dégustant une infusion relaxante pour apaiser naturellement les nerfs.

Romane

Après 7 ans d'études en gestion d'entreprise et en marketing, j'ai choisi de me spécialiser dans un domaine qui me passionne : la rédaction spécialisée dans les thématiques santé / beauté. J'ai longtemps souffert de troubles du sommeil dus à un stress chronique. Consciente que nos modes de vie modernes affectent chacun d'entre nous, j'ai décidé de partager les solutions efficaces que j'ai découvertes pour promouvoir le bien-être. On ne le répétera jamais assez, le sommeil est indispensable à notre santé physique et notre santé mentale. Je vous invite donc à consulter mes articles pour retrouver des nuits sereines !